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初学者如何给自己安排一次高质量篮球训练
一、热身 初学者由于对篮球的熟悉度不够,为了训练效率 在简单的拉伸后 直接开始球性训练 例如 手指拨球 三环围绕 高低运球等 利用球性训练做充分热身的同时提高...(
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给自己
高质量
初学者
2023-03-09 | 阅读:165次
高质量睡眠为健康中国战略筑基
海报制作:新华社记者 方金洋 新华社天津3月21日电(记者刘惟真、白佳丽)晚上十点半,天津荣钢先行者俱乐部的运动员宿舍灯光渐熄。伴着窗外的月光,男篮球员们渐渐入...(
查看全文
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高质量
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2023-03-08 | 阅读:157次
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